etc (3) 썸네일형 리스트형 마음 챙김 명상 하는 법 효과 안녕하세요!저는 아침에 일어나면 무조건 하는 루틴이 있는데요.바로 1분 동안 마음 챙김 명상을 합니다.이러면 뇌를 씻어낸 것 처럼 정신이 개운해지거든요.대부분은 아침에 일어나면 세수를 하는데요.자는 동안 얼굴에 쌓인 노폐물은 씻는데뇌에 쌓인 스트레스는 왜 안 씻어낼까요?그러면 이제부터 명상을 하면 어떤 효과가 있는지또, 명상을 하는 법에 대해 알려드리겠습니다! 명상하는 방법 효과에 대해 알아보기 명상의 효과 명상은 단순히 마음을 가라앉히는 것을 넘어다양한 심리적, 신체적 효과를 가져다줍니다.효과에 대해 크게 5가지 적어봤어요!스트레스 감소명상은 스트레스를 줄이는 데 매우 효과적입니다.규칙적으로 명상을 하면 몸의 스트레스 호르몬인코르티솔의 수치가 감소하여 긴장과 불안을 완화할 수 있습니다. 집중력 향상.. 6월 종합소득세 신고 대상자 안녕하세요!다들 아시다시피 종합소득세는5월 1일~31일이 신고 및 납부를하는 기간인 것은 다 아실 텐데요.그런데 일부사업자들은 일반 신고 기간보다한 달 더 연장된 6월 30일까지신고 및 납부를 할 수 있습니다.6월에 종합소득세 신고 및 납부 대상을 보고성실신고 확인 대상자라고 하는데요.오늘은 성실신고 확인 대상에 대해 알려드리겠습니다! 성실신고 확인제에 대해서 알아봅시다. 성실신고확인제란?우선 성실신고확인제가 무엇인지 설명 드리겠습니다.성실신고확인제도는 2011년부터 도입되어14년째 운영 중인 제도입니다. 일정 기준 이상의 소득을 올리는 사업자들이세무사나 회계사에게 장부 내용을 확인받고,이를 바탕으로 성실신고 확인서를 발급받아종합소득세를 신고하도록 하는 제도입니다.이를 통해 세금 신고의 정확성을 높이고,.. 빌리프랩 아일릿 민희진 표절 논란 입장 발표 최근 가장 이슈가 된 사건 중에 민희진 대표와하이브 간의 충돌이 정말 핫이슈였죠.경영권 탈취 의혹과 관련해 민희진 대표가4월 25일 기자회견을 진행했었는데요.기자회견 내용 중 빌리프랩 소속 신생 걸그룹아일릿의 표절 의혹을 제기했었습니다.그러다가 바로 어제(6월 10일) 빌리프랩은표절 논란에 대한 입장을 발표했는데요.어떠한 입장을 냈는지 한번 알아보겠습니다. 빌리프랩 표절 논란 공식 입장 발표 입장문 요약 24년 6월 10일(월) 빌리프랩이 공식SNS 계정을통해 어도어 민희진 대표의 표절 주장에대한 공식 입장을 내놨는데요."빌리프랩 아티스트에 대한 폄훼와 공격은 전체 콘텐츠의 앞뒤 맥락을 빼고 비슷한 장면을 캡처하고 모아서 편집한 사진과 짧은 사진과 짧은 영상을 기반으로 이루어 졌습니다. 민희진 대.. 이전 1 다음
